"Felicità è essere ogni giorno meno angosciati", alcuni consigli:
1. Quando dubiti se agire, tra fare e non fare, scegli di fare. Se sbaglierai, almeno ti sarai fatto un'esperienza
2. Ascolta di più l'intuito che la ragione; le parole forgiano la realtà, ma non sono la realtà.
3. Realizza un sogno di quando eri un bambino (per esempio giocare senza finalità)
4. Non c'è tranquillità migliore che cominciare ad essere ciò che si è. Non siamo al mondo per realizzare i sogni dei nostri genitori, ma i nostri sogni.
5. Oggi stesso smetti di criticare il tuo corpo. Accettalo com'è senza preoccuparti degli altri. Non ti amano perché sei bella, ma sei bella perché ti amano.
6. Una volta alla settimana insegna gratuitamente agli altri il poco o il tanto che sai. Ciò che dai agli altri lo dai a te stesso, mentre ciò che neghi, lo neghi a te stesso.
7. Cerca nel giornale tutti i giorni una buona notizia.
8. Se i tuoi genitori hanno abusato di te quando eri piccolo (gli abusi possono essere di tanti tipi, anche verbali), in un luogo neutrale spiega loro questi concetti: - Questo è ciò che mi avete fatto; - questo è ciò che ho sentito; - questo è ciò che oggi a causa di quello che è successo sto soffrendo; - e questa è la restituzione che chiedo. Il perdono senza restituzione non serve.
9. Anche se vivi con una famiglia numerosa, autorizzati ad avere un luogo dove nessuno può entrare senza il tuo permesso.
10. Smetti di definirti. Concediti tutte le possibilità di essere, cambia strada ogni volta che lo senti necessario.
Alejandro Jodorowsky
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